Page 12 - El_Castano_Octubre_2024
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“Ocean Waves” - Sonidos de la Naturaleza:
Aunque no es una canción como tal, los so-
nidos de la naturaleza, especialmente las olas
del mar, son conocidos por inducir un sueño
profundo y reparador.
5. Para aliviar el dolor:
“Adagio for Strings” - Samuel Barber: Aun-
que emotiva, esta pieza clásica tiene un efec-
to calmante que puede distraer la mente del
dolor físico.
“Porcelain” - Moby: Es una melodía relajante
y etérea, perfecta para aliviar tensiones y mo-
lestias físicas.
6. Para hacer ejercicio:
“Eye of the Tiger” - Survivor: Un clásico que
puede motivarte durante sesiones de ejercicio
o entrenamientos intensos.
“Can’t Hold Us” - Macklemore & Ryan
Lewis: Con un ritmo rápido y motivador, es
ideal para acompañar entrenamientos de alta
intensidad.
La música tiene un impacto profundo en el
cuerpo y la mente humana. Ya sea al escuchar
una canción que nos emociona o al utilizar-
la como herramienta para mejorar nuestro
bienestar físico y emocional, la música es una
forma de arte que nos conecta con nuestras
emociones más profundas y tiene el poder de
mejorar nuestra calidad de vida. Por tanto,
integrar la música en nuestra rutina diaria
puede ser una manera efectiva de cuidar tanto
de nuestra salud mental como física.